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Mulher sugar baby e homem sugar daddy riem numa aura nebulosa como em um sonho, parecem muito animados, estão delulu.
Se você já está há algum tempo no TikTok, Instagram ou X, terá visto o refrão: delulu is the solulu. A frase que brinca com “delusional” (delirante) e “solution” saltou dos fandoms do K-pop para quase qualquer conversa sobre encontros, trabalho e autoestima. Em essência, delulu é usado de forma humorística ou irônica para descrever fantasias pouco realistas que alguém abraça com fé cega… às vezes para se motivar, às vezes para rir de si mesmo.
No sugar dating, a palavra encontrou terreno fértil: promete brilho, atalhos e finais de conto de fadas; mas, se não for administrada, também traz decepções caras. Existem sugar babys delulu assim como sugar daddys delulu, este termo engloba ambos. Neste artigo explicamos o que é delulu, por que se tornou tendência, como funciona nas relações com sugar daddys e, sobretudo, como usar sua faísca sem tirar os pés do chão.
O que é “delulu”, de onde vem e por que tem a ver com relações sugar
Delulu é a forma abreviada e brincalhona de “delusional” (delirante), muito usada pelas sugar babys da Geração Z. É gíria da Internet que se espalhou primeiro no dating online em geral e depois no sugar dating, com uma piscadela cômica à autoilusão. Esse neologismo circulou inicialmente nos fandoms do K-pop, onde fãs etiquetavam suas próprias fantasias com seus ídolos como “delulu“. Depois, o termo saltou para a gíria geral no TikTok e para cenas como o sugar dating.
O ‘mantra’: delulu is the solulu resume a ideia de que acreditar com força pode atrair o que você deseja (ou pelo menos dar a confiança para tentar).
Em sua tese sobre gírias da Internet, o pesquisador Lukáš Hýža lembra dois pontos muito úteis: “The term ‘delulu’ is a shortened version of the word delusional.” E, sobre a velocidade com que essas palavras mudam: “Brainrot terminology keeps expanding every day as new trends constantly appear.”
Além disso, Hýža documenta o lema delulu is the solulu como um meme que equipara ser “delirante” a uma chave para a felicidade (sempre em tom de brincadeira). Também constata que seu pico no Google Trends chegou por volta de novembro de 2023, após crescer desde setembro daquele ano.
Você pode ler: a tese completa se desejar Examining Brainrot Terminology in the Online Environment.
Em números populares: no TikTok a hashtag #delulu acumula mais de seis bilhões nas manchetes recentes.
“Delulu” e sugar dating: quando a fantasia pisa no acelerador
Nos encontros com sugar daddys, delulu costuma descrever expectativas pouco realistas sobre a relação, o compromisso ou os benefícios. Exemplos recorrentes:
- Acreditar que um arranjo casual terminará em casamento ou convivência estável “como qualquer casal romântico”.
- Assumir exclusividade sem falar sobre isso, apenas porque “estamos indo super bem” ou “ele me trata de forma especial”.
- Ignorar red flags (incoerências, promessas vagas, limites difusos) por benefícios econômicos ou pela euforia emocional.
Aqui delulu não significa “estar louco” nem “ser irracional” por padrão. É mais dar mais peso à fantasia: projetar o que você gostaria sobre o que realmente foi acordado. Mas quando esse filtro altera a tomada de decisão e afeta seu bem-estar, deixa de ser uma piada simpática.
Sinais de que a coisa está indo para “modo delulu”
- Você interpreta gestos de gentileza ou generosidade como amor romântico.
- Você faz planos de longo prazo baseados em promessas ambíguas ou silêncios.
- Você evita definir a relação por medo de que a realidade não encaixe no seu ideal.
- Você nega (ou adia) conversas sobre limites, exclusividade e expectativas.
- Você racionaliza incoerências (“ele está ocupado”, “ele não usa celular”, “o trabalho impede…”), apesar das evidências contrárias.
E por que tantos caímos nisso?
A própria arquitetura das redes às vezes reforça o devaneio, também algumas plataformas de sugar dating usam o sensacionalismo e a idealização de forma irresponsável. O trabalho de Hýža sobre “brainrot” — a superexposição a conteúdo curto e viciante — mostra que o scroll infinito desencadeia picos de dopamina e incentiva o ciclo de checar notificações, mesmo à custa da clareza mental.
Muitas relações sugar começam online e são narradas como microdramas no TikTok e Instagram. É fácil ver clipes em que alguém recebe presentes luxuosos ou relata idílios perfeitos. Essa vitrine, que às vezes é enviesada, pode fazer com que quem está começando eleve a barra com expectativas delirantes.
O bom, o ruim e o delulu: é mesmo “a solução”?
O lado “vitamínico”
A versão leve do mantra — “acredite um pouco mais” — pode trazer benefícios psicológicos:
- Confiança para pedir o que você quer, negociar acordos claros ou terminar quando não os obtém.
- Antídoto contra a “síndrome do impostor”: esse medo de “não ser suficiente” que faz muitas mulheres subestimarem seu valor em negociações (de casal e de trabalho). Meios como a Fortune destacaram como essa mentalidade impulsiona candidatar-se a cargos e vender melhor suas capacidades, algo que “historicamente os homens fizeram com mais ousadia”.
- Resiliência em crises de casal: o terapeuta Carlos García explica que a convicção de que você pode melhorar uma relação aumenta a eficácia com que age. Não é magia, diz; é neuroquímica e comportamento alinhados.
O lado pantanoso
Quando delulu se torna autoengano diário:
- Chegam o esgotamento emocional, o ghosting (por forçar roteiros que a outra parte nunca aceitou), maus acordos e perdas de dinheiro por não controlar as finanças como sugar baby.
- Surge a dependência de picos de validação (mensagens, presentes, promessas) e diminui a tolerância à espera.
- Aparece a dissonância cognitiva: você precisa reescrever sinais para que não desmintam sua história (“não respondeu porque…”, “não veio porque…”).
A chave, então, não é demonizar delulu, mas domá-lo: transformar essa faísca de fé em autoafirmação útil, sem pular a realidade.
Como ser delulu no sugar dating e fazer isso jogar a seu favor
- Defina o acordo por escrito (sim, por escrito)
Não é necessário assinar contrato, mas que fique em suas mensagens de Telegram ou WhatsApp. O que inclui, o que não inclui, frequência, exclusividade, discrição, apoio econômico/experiencial, canais de contato e revisões. Um texto breve (um e-mail ou nota compartilhada no celular) evita “lembrar diferente”. - Verifique suas suposições
Embora algumas relações se tornem estáveis e até passem do sugar dating ao casamento, antes de pular de “ele me disse ‘você merece o mundo’” para “ele vai pagar meu casamento”:
- Que evidências objetivas você tem?
- O que já se materializou até agora?
- O que foi recusado ou adiado repetidamente?
- Distinga gesto, padrão e promessa
Um gesto pode ser carinhoso; um padrão já é confiável; uma promessa deve ser cristalina (o quê, quando, como). - Comunicação aberta e periódica
Agende check-ins (quinzenais ou mensais). Três perguntas bastam:
- O que está funcionando?
- O que precisa ajustar?
- Quais limites devemos reforçar?
- Plano de segurança emocional
Defina limites suaves (negociáveis) e limites duros (não negociáveis). Prepare uma saída digna se forem cruzados: “Se X ocorrer Y vezes, pauso a relação e encerro se se repetir.” - Independência financeira e de rede
Seja sugar baby ou daddy, manter rendimentos próprios, poupança e rede social reduz o risco de ceder por medo de perder; lembre-se que muitas mulheres chegaram muito longe sem sugar dating ou bolsa de estudo e não é necessário se não estiver aproveitando. - Peça “provas de realidade” ao seu entorno
Alguns amigos (ou uma comunidade privada) que conheçam seu acordo e que se atrevam a dizer: “aqui você está delulu”.
Casos típicos de “delulu” no sugar dating (e como reconduzi-los)
- “Somos exclusivos”
Sinal delulu: nunca se falou; só houve frases vagas tipo “não gosto de compartilhar”.
Pouso: “Para mim, exclusividade significa X. É assim para você? Se não, prefiro acordar em Y.” - “Ele vai deixar sua vida por mim”
Sinal delulu: plano futuro sem datas, sem mudanças observáveis hoje.
Pouso: peça marcos concretos (“em 30 dias você vai cancelar A e em 60 vai falar com B”; se não ocorrer, reajuste expectativas). - “Sente por mim o mesmo sem o acordo”
Sinal delulu: confundir atração/afeto com amor sem acordo.
Pouso: se essa fantasia é vital para você, mude o tipo de relação; se não, continue com as regras do acordo. - “Os luxos do feed serão também para mim”
Sinal delulu: extrapolar histórias virais para o seu caso.
Pouso: volte ao contrato. O que não foi acordado, não se assume.
Checklist anti-delulu para sugar daddys e sugar babys
- Propósito claro: O que busco (companhia, mentoria, apoio, experiências)?
- Expectativas explícitas: O que ofereço e o que recebo, com linhas vermelhas?
- Métricas de avanço: Se dizemos “viagem trimestral”, qual, quando, com que orçamento?
- Revisão fixa: 30/60/90 dias com possibilidade de ajustar ou encerrar.
- Sinais de alerta ativos: evasivas, promessas adiadas em loop, controle excessivo, triangulações (“conto o que dá ciúmes para te prender”).
- Plano B: que seu bem-estar não dependa do sim da outra pessoa.
Conclusão: ria do meme, aproveite o brilho… mas negocie em HD
“Ser um pouco delulu” pode te dar coragem para pedir o que merece, atenuar a voz do impostor e romper tetos. No sugar dating, essa mesma faísca te ajuda a negociar acordos limpos e sair dos que não cuidam de você. O problema não é sonhar: é dirigir de olhos fechados.
Use delulu como combustível de confiança, não como mapa. Defina o caminho com fatos, limites e revisões. E quando o coração acelerar, pergunte a si mesmo: estou curtindo uma fantasia inócua… ou projetando algo que não existe? Esse micro-check vai te poupar decepções e permitir construir relações mais estáveis, justas e felizes.
Perguntas frequentes sobre delulu
Exemplos: “é o certo” após dois encontros; dar por certos benefícios que não foram combinados; esperar sexo/compromissos periódicos sem conversas sérias.
Esse tipo de sugar baby busca um mentor e apoio profissional. Um sugar daddy ideal para ela deve ter experiência, conexões no mundo do trabalho e estar disposto a oferecer orientação e conselhos para sua carreira.
Não. Em pequenas doses, pode aumentar sua confiança (pedir, negociar, fechar). Em excesso, leva à decepção e más decisões.
Auto-check rápido: estou ignorando ações? Estou inventando desculpas para justificar vazios? Espero que mude sem novos acordos? Se sim, pare e recalibre.
Expectativas claras + comunicação aberta + limites. Trabalhe com marcos verificáveis e revisões periódicas. Mantenha independência emocional e financeira.
De “delusional” (encurtado para delulu) e popularizada pelo K-pop e TikTok. O lema delulu is the solulu a disparou; em 2023 já estava alto no Google Trends, e hoje a hashtag soma bilhões de visualizações.
